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抓紧心态

邻近高考,不少教师和家长常常会以等待超凡施展甚至“奇观”产生来给考生加油鼓劲。专家表现,这种激励之词固然看起来很踊跃,实践上会给考生带来更年夜心思压力,起到副作用。

吉林大学心思学系副教学丁建略表示,高考绩绩是由考生平常的支出、长年的尽力以及团体全身心投入所决议的。对良多案例剖析发明,考生最后成绩也是在必定区域内振荡,凡是不会有太大的惊喜呈现,超凡发挥者只是极多数。

“假如一个考生平常成绩是650分,非要给自己定670分的目标,那么测验的时分一定缓和。”丁建略表示,考生一定要按平常心态和水平发挥,不要给自己设置过高的目标,应有如许的心思状况:650分就是我自己的货色,我在拿回属于我自己东西,只有努力就没成绩。

临时从事一线先生心思教导的长春市二试验中学心思老师康成以为,考生应当对高考进程和成果坚持沉着客不雅的立场,同时要在教师跟家长的辅助下对自己有片面的懂得,对本人的程度有苏醒的意识,为自己寻觅一个适合的目的,不要好高骛远。

丁建略等专家倡议,高考前,家长和考生都不克不及对成绩太贪心,更不要轻信各类能够轻松超凡发挥或获得超高成绩的方式。只要保持淡定,抓紧心态,才干发挥出平常的成就,取得满足的结果。(记者张颖、刘硕)

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